Arbeitsplatzschulung

Die Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz ist zukunftsweisend.

Gesunde, zufriedene, motivierte Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen tragen wesentlich zum Unternehmenserfolg bei.

  

Programm:

  1. Präsentation: Ein Überblick über anatomische Grundlagen des Bewegungsapparates, Schmerzursachen von Rückenleiden, Kopfschmerzen und muskulären Verspannungen.

  2. Einfach anwendbare praktische Bewegungsübungen: Vorbeugung, bzw. Selbstbehandlung von Verspannungen, die am Arbeitsplatz entstehen können.

  3. Ergonomische Tipps: Höheneinstellungen von Stühlen und Tischen, Grundlagen die bei der Arbeit am PC beachtet werden müssen etc.

Ziele:

Nicht der Arbeitsplatz wird in erster Linie verändert, sondern die eigene Körperhaltung wird verbessert!